Com a presença de temperaturas instáveis, o “inverno amazônico” influencia diretamente na rotina de quem faz treinos ‘outdoor’, ou seja, atividades físicas realizadas ao ar livre.
O personal trainer Bruno Rafael, orienta que é necessário atenção ao clima e ambiente em que é praticado os exercícios, pois caso contrário, podem trazer riscos a sua imunidade. Além disso, apresenta alternativas para você não ficar dependente desse tipo de treino e do clima inconstante.
Confira: