Geralmente causados por postura ou contusões, as dores na lombar fazem parte da realidade de muitos trabalhadores. No Hoje Tá Pago! dessa semana, nosso colunista
Saúde mental e autoestima em dia estão diretamente ligadas a uma rotina de atividades físicas. Em algumas fases da vida, como na adolescência, quando o
No início deste mês, o Conselho Federal de Medicina (CFM) anunciou a proibição da prescrição de esteroides androgênicos e anabolizantes para fins estéticos. Segundo o
O período menstrual é sempre muito delicado para a mulher, e manter a rotina de treinos é um desafio mensal. Além das alterações hormonais, a
Manter uma rotina de treino é essencial para melhorar a qualidade de vida, e na internet há uma infinidade de dicas de treinamento, principalmente por
A prática de exercícios físicos é um dos pontos-chave para manter uma vida saudável. E por mais que seja tentador presumir que o maior número
Querendo abandonar o sedentarismo, mas não sabe qual o melhor tipo de treino para você? O personal trainer, Bruno Rodrigues, afirma que o treino ideal
A prática regular de atividade física tem seus benefícios já bem comprovados em ambos os sexos. Mas as mulheres se destacam quando o assunto é
Os dias curtindo a folia acabaram e é hora de voltar a rotina de exercícios! Os exageros do feriado desgastam o corpo, que precisa de um tempo para a recuperação antes de retornar às atividades do dia a dia normalmente.
Carnaval é momento de agito e muita folia. Mas para aproveitar de maneira segura, os cuidados devem ser redobrados. Com algumas recomendações o folião poderá curtir o carnaval com saúde e bem-estar.
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